¿Está Dañando el Póquer su Salud? – 3ª Parte
Siempre me río cuando los jugadores de dardos se hacen llamar deportistas. Siempre me llamó la atención cuando un comentarista decía que el jugador de billar tenía ventaja por estar más en forma. Luego yo mismo me metí en el póquer que requiere todavía menos actividad física que estos dos deportes, y sin embargo opino que el póquer es un deporte, sólo que se juega en un casino.
Así que soy un poco hipócrita con algunos puntos de vista que hablan de un juego de suerte. Bueno, no me voy a meter más por hoy en el debate sobre si es el póquer un deporte o no. Mis dos últimos artículos estaban enfocados en cómo
el póquer puede dañar la salud, hoy voy a hablar sobre como un ejercicio regular puede ayudar a subir su rendimiento en el juego.
Hay muchas ventajas para la salud cuando se ejercita, como el peso, la confianza en sí mismo, la esperanza de vida, y admirarse desnudo. Pero si todo es no le convence para ponerse las zapatillas deportivas, existen ventajas a nivel del rendimiento mental en el póquer. Cuando digo ejercicio regular, me refiero a un mínimo de 3 veces por semana, 30 minutos cada vez – pero mejor si puede hacer más que eso.
Aptitud Mental
El ejercicio fortalecerá su corazón y pulmones, lo cual ayuda a que circule su sangre por todo el cuerpo. Esta circulación ayuda a que llegue más oxígeno al cerebro, y hace que funcione major, además de sentirse fresco y lleno de energía. Esto se ha demostrado en muchos experimentos médicos.
Yo mismo he experimentado este cambio. Cuando me ejercito, estoy más alerta y presto más atención a mis oponentes. Si no lo hago, me desconcentro más fácilmente con la TV, radio, pantallas, etc...
También me siento más inspirado para sacar comentarios inteligentes en las mesas.
Estado de Ánimo
También me siento muy feliz y confiado, lo cual es importante en los juegos de cartas. Hablo mucho en las mesas, lo cual siempre utilizo en mi favor, y tomo riesgos que son beneficiosos – atribuyo todo esto al estado de ánimo positivo.
El ejercicio está unido al estado de ánimo, de hecho está aconsejado en los casos de depresión. Phenylethylamine (menos mal que puedo copiar y pegar, no podría escribir esta palabra) es un compuesto químico natural que está enlazado con el estado de ánimo, y la gente que hace ejercicio produce más cantidad.
Estrés (Racha)
Cuando se siente estresado, la adrenalina se mete en la circulación sanguínea, sus músculos se tensan preparándose para pelear o escapar. Esto puede dar mal humor, problemas de sueño y enfermedad. El Póquer a veces es muy estresante, por ejemplo cuando se mete en una mala racha.
Ya sabemos como una mala racha afecta nuestro juego, afortunadamente tenemos el ejercicio para dar escape al estrés. El ejercicio libera la tensión, y nos deja en estado de relajación. El Yoga funciona de forma parecida, pero yo encuentro que pegarle a un saco funciona también.
En vez de comprar tabaco, cuando tengo una mala racha, me meto en gimnasio, salgo estupendo.
Memoria
Hay experimentos que demuestran que gente que empezó a correr habitualmente sacaban buenas notas en pruebas, y estas notas bajaban una vez dejaban de correr (con lo cual hay que mantener el ejercicio).
Yo mismo puedo decir que esto es verdad. Los jugadores en la red utilizan notas para recordar a los otros jugadores, ya que no se ven las caras. En los últimos días, he podido recordar a jugadores por su nombre sin mirar las notas. No solo eso sino que puedo recordar cómo juegan sin utilizar pokertracker, lo cual es increíble considerando lo fácil que es hacerse dependiente de la tecnología.
Esta semana estaré en el torneo APAT de Newcastle, y lo primero que hice después de registrarme fue buscar un hotel con gimnasio, antes buscaba el alojamiento que estuviese cercano a los sitios de movida por la noche.
La semana que viene miraré los cambios en la dieta que dan beneficios en las mesas de juego.
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