10 cosas que hacen que tu cerebro funcione mejor en el póker
En Noviembre, el escritor Belle-Beth Cooper publicó un artículo en el Huffington Post titulado 10 sorprendentes cosas que benefician a nuestro cerebro que puedes hacer a diario.. Este artículo explica las sorprendentes diferencias entre la manera en la que pensamos que nuestro cerebro funciona y la manera que este funciona en realidad. Al avanzar en la lectura del artículo descubrimos que explica diferentes ideas en relación a la manera en la que funciona el cerebro humano y cómo podemos optimizar el uso de nuestro cerebro conociendo estos factores.
Estas nociones son útiles en una multitud de maneras diferentes y pueden ser utilizadas en cualquier aspecto de tu vida diaria. Hemos decidido poner las "10 Cosas" de Cooper a prueba para ver en la manera que se pueden aplicar exactamente en el póker. Así que prepárate para optimizar tu cerebro para el póker.
1. Tu cerebro realiza un mejor trabajo creativo cuando estás cansado.
Mediante su investigación, Cooper analizó información en relación a los relojes corporales y sobre cómo funciona nuestro cerebro a horas especificas del día. Lo que descubrió fue que nuestro cerebro está más preparado para hacer trabajo analítico durante las horas que estamos despiertos y alerta pero en cambio nuestro cerebro gestiona el trabajo creativo mejor cuando estamos cansados.
De acuerdo a Cooper, "Si estás cansado, tu cerebro no filtra bien las distracciones y es difícil que se centre en una tarea en particular. También es mucho menos eficiente a la hora de recordar conexiones entre ideas o conceptos. Esto es bueno a la hora de hacer trabajo creativo, ya que esta clase de trabajo requiere que creemos nuevas conexiones, estemos abiertos a nuevos ideas y pensemos de maneras diferentes. Así que un cerebro cansado es mucho mejor a la hora de trabajar en proyectos creativos."
Mientras que una sesión de trabajo de noche a alta horas puede ser perfecta para un artista o un escritor, para un jugador de póker sería mejor todo lo contrario. El póker es un juego analítico donde constantemente se está evaluando a los oponentes, buscando el tamaño perfecto de apuesta y buscando las brechas en el juego de los oponentes para poderlo explotar en tu beneficio. Para jugar bien al póker hay que hacer conexiones en relación a cómo tus rivales juegan y un cerebro que se pierda estas conexiones podría llevar a una rentabilidad menor a largo plazo.
Para poder maximizar la eficiencia del cerebro, un jugador ganador de póker debería comenzar sus sesiones de póker temprano cada día. Al hacer esto, un jugador puedes mejorar sus opciones de ganar dinero cuando su cerebro está más listo para enfrentarse a los procesos analíticos.
2. El estrés puede cambiar el tamaño de tu cerebro (y hacerlo más pequeño).
En nuestras vidas diarias somos victimas del estrés de una forma u otra. Sin embargo mediante la investigación de Cooper descubrimos que un estrés prologando tiene el potencial de crear efectos adversos a largo plazo en nuestro cerebro.
En un estudio de Cooper, descubrió que las ratas expuestas a un estrés crónico sufrían una reducción en sus hipocampos. Para aquellos que al igual que yo no estemos puestos en las partes del cerebro y su funcionalidad exacta, el hipocampo es la parte del cerebro que se encarga de crear recuerdos. También es responsable de la memoria espacial (sirve por ejemplo para moverse por una ciudad conocida) y de la sensación de ubicación general.
Obviamente el experimentar altos niveles de estrés nunca es una experiencia placentera. Aunque todo el mundo sufre de estrés diario, no es una broma que el estrés prologando puede tener efectos adversos en tu juego en el póker. Esto es especialmente cierto si dicho estrés está relacionado con tu juego. Al sentarte en las mesas intenta por todos los medios posibles que el estrés de tu vida diaria desaparezca y céntrate solamente en lo que tienes que hacer en cada mano. Esto puede que sea difícil, ya que puede ser que el tamaño de tu bankroll o la dificultad de la partida puedan estar en la lista de las cosas que te estresan, pero desafortunadamente el estrés nublará tu juicio y podría contribuir a unos resultados negativos.
Es importante para los jugadores de póker reconocer cuando tienen tanto estrés en sus vidas, ya que podría afectar a su rendimiento en las mesas. Normalmente es mejor no jugar al póker cuando se tiene mucho estrés en tu vida diaria ya que tendrá un impacto negativo en tu juego.
3. Es literalmente imposible que nuestros cerebros hagan varias tareas a la vez.
¿Sabías que un jugador que está jugando a póker chino descubierto en su iPad mientras escucha música a la vez que entabla conversación con el jugador a su derecha y se está comiendo una hamburguesa y quiere quedar en positivo en una sesión de juego lo tiene muy complicado?
Está bien, esto es una pequeña exageración, pero pillas la idea.
Cooper afirma en su artículo que el hacer varias tareas a la vez ha sido algo que siempre ha sido considerado una habilidad optima para un ser humano. Ser capaz de trabajar en diferentes proyectos a la vez y conseguir un progreso satisfactorio en todos ellos es algo que se aprecia en tu lugar de trabajo y he visto gente que añade su habilidad para hacer varias cosas a la vez en sus curriculums. Sin embargo, aunque puedas pensar que estás haciendo progresos al hacer varias tareas a la vez, la ciencia no está de acuerdo.
El hacer varias tareas a la vez también es un concepto llamado "cambio de contexto", el cual define que el cerebro en vez de hacer varias tareas a la vez, solamente cambia entre tarea y tarea todo el rato. Esto nos llevará a cometer errores en un ratio del 50% y hará que al final tengamos que usar más tiempo para hacer todas las tareas. Al hacer esto en vez de centrar todo tu cerebro en una única tarea, les estás prestando menos atención a cada tarea y por lo tanto es menos optimo.
Así que la próxima vez que te sientes en la mesa y te des cuenta que estás haciendo cinco cosas diferentes además de presionar los botones para jugar al póker, tomate un momento para evaluar cuanta atención estás poniendo en la partida. Puede ser que descubras que tu habilidad para encontrar brechas en el juego de tus rivales y al final tu capacidad de ganar dinero se vea dramáticamente reducida.
4. Las siestas mejoran el rendimiento de tu cerebro a diario.
Esta es una noticia increíble, ya que asumo que a la mayoría de vosotros os encanta dormir. Hay investigaciones que muestran que las siestas mejoran el rendimiento de la memoria y la habilidad para aprender. Vamos a echar un vistazo primero a lo que ocurre en términos de la memoria:
Los recuerdos iniciales están almacenados en el hipocampo del cerebro. Aunque todavía son frágiles y se pueden olvidar con facilidad, especialmente si el cerebro está ocupado tratando de recordad más información durante el mismo periodo. Cuando te echas una siesta, esos recuerdos se envían a la neocorteza del cerebro, que es un área de almacenamiento a largo plazo.
Durante el transcurso de largas sesiones de póker, puede que pilles tells o patrones de apuestas de tus oponentes. Si la sesión sigue a lo largo del tiempo, podrías distraerte de la partida y esos recuerdos podrían ir a parar a tu hipocampo y simplemente podrían olvidarse. Una siesta rápida ayuda a asentar estos recuerdos a largo plazo y te llevan a mejorar tu juego contra el mismo grupo de oponentes.
Hablando de la habilidad de aprender, una siesta aclara toda la información de las áreas temporales de almacenamiento de nuestro cerebro y crea espacio para nuevos flujos de información. En los estudios a los que hace referencia Cooper, el grupo de sujetos que han echado una siesta antes de realizar sus tareas siempre tienen un mejor rendimiento que aquellos sujetos que han estado despiertos antes de realizar la tarea.
Al abrir todo el espacio que puedes en tu cerebro para aprender nueva información estás esencialmente maximizando tus oportunidades de tomar decisiones basadas en la información en relación a tus oponentes en la mesa. Por lo menos puedes sentirte cómodo al saber que de acuerdo a los estudios realizados en el área de las siestas, rendirás a un mayor nivel si te has echado una siesta antes de comenzar a jugar en una mesa.
5. Tu visión se impone a todos tus otros sentidos.
En términos de reconocimiento, la visión está en la primera posición de nuestros cinco sentidos. Para comprender este punto, piensa sobre algo que hayas escuchado. Tres días más tarde, solamente recordarás un 10% de ello. Si le añades una imagen, el ratio de reconocimiento aumenta a un 65%.
En el mundo del póker esta idea me hace pensar sobre los jugadores que siempre llevan gafas de sol muy oscuras en la mesa. En términos de sobre cómo el cerebro procesa información, estos jugadores están declinando usar su sentido más vital. Aunque obviamente todavía puedes ver cuando llevas gafas de sol, estás oscureciendo la imagen que tu cerebro recibe y eso hace que lo que ves sea menos exacto. Esto es justamente lo contrario a una optima estrategia de póker en la tratas de obtener toda la información posible para tomar mejores decisiones.
Esto también tiene una conexión con el tercer punto, el punto de realizar varias tareas a la vez. Prestar atención a la mesa puede ser una tarea muy relacionada con la visión, y deberías estar mirando a tus oponentes todo el tiempo para tratar de almacenar toda la información que puedas. Podrías pensar que puedes hacer un fold de tu mano, volver a mirar a tu iPad y escuchar lo que está pasando en la mesa, pero te estás negando la posibilidad de usar tu sentido más importante: la visión.
6. La introversión y la extroversión viene de diferentes partes del cerebro.
Esta es un poco complicada. Normalmente las personas introvertidas son descritas como tímidas o vergonzosas mientras que los extrovertidos son personas que tienen personalidades más abiertas. Sin embargo, los conceptos de introversión y extroversión van mucho más allá que todo esto.
Esencialmente, las personas con diferentes tipos de personalidad ven y procesan las cosas de diferente manera. Los cerebros extrovertidos responden de una manera diferente al ganar en comparación de los cerebros introvertidos. Esto significa que los comportamientos sociales, ya sea a la hora de contar un chiste en una fiesta o al elegir hablar con alguien del sexo contrario, tienen diferentes respuestas psicológicas de las personas extrovertidas. Estos sentimientos se consideran recompensas para el cerebro y es por eso que el cerebro empuja a los extrovertidos a tomar riesgos y a analizar los campos que no les sean familiares.
Todos hemos jugado al póker con ese tío que no para de hablar y también con alguien que no dice ni una palabra en una sesión de seis horas. Desde un punto de vista introvertido, el comportamiento de un jugador extrovertido puede ser insolente e incluso muchas veces molesto dependiendo de las circunstancias. Sin embargo, deberías saber que esos comportamientos y la manera en la que el cerebro de los extrovertidos busca placer, podrían poner al jugador introvertido en posición de ganar mucho dinero.
Ya que psicológicamente el buscar jugadas que se paguen bien puede dar un sentimiento de recompensa al cerebro de una persona extrovertida, esto muchas veces hace que las personas extrovertidas jueguen más loose o con más agresividad. A una persona extrovertida le gusta buscar la estimulación de las situaciones sorprendentes, y el conocer este tipo de información sobre un oponente podría crear muchas situaciones rentables. Obviamente con esto no queremos decir que todos los jugadores que hablan mucho jueguen de esta manera, pero algunos tipos de personas tienen a entrar en ciertas categorías de comportamiento a nivel general.
La próxima vez que estés jugando contra con un jugador extrovertido, ten esta información en mente. Ya tienes una referencia en relación a la manera en la que esta persona enfocará la partida.
7. Normalmente nos gusta más la gente que comete errores.
En el póker esta idea es muy clara. Todo jugador en la mesa tiene interés en las acciones de los otros jugadores en la partida y al final nos gustarán más las personas que no paran de cometer errores. Un jugador que comete errores en la mesa se convierte inmediatamente en una fuente de beneficios para sus oponentes, ¿y a quién no le gusta llevarse fichas por un error que tu oponente ha cometido?
Al enfocar este concepto desde la perspectiva puesta podemos ver que les gustaremos más a los otros jugadores de la mesa si cometemos errores. ¿Y por qué no? Si tenemos una imagen de jugador perfecto en la mesa, los demás se sentirán frustrados.
Cada jugador de póker se sienta en la mesa con un objetivo: ganar dinero. Si hay un jugador en la mesa que está mostrando un gran nivel de habilidad y eso está haciendo que no alcances tu meta, tu naturaleza hará que no te guste ese jugador. Es una actitud imparcial que podrías hacerte jugar de una manera diferente contra un buen jugador, que es exactamente lo que tu oponente quiete. Si eres capaz de reconocer esto a tiempo, tendrás menos ganas de cambiar tu estilo de juego.
8. La meditación puede ayudar a tu cerebro.
El artículo de Cooper se centra en los siguientes beneficios de la meditación: menos ansiedad, más creatividad y una mejor memoria. La ciencia en relación a cómo esta meditación tiene esos efectos en el cerebro es bastante compleja. Por ahora nos centraremos en esos beneficios y en cómo la meditación puede mejorar tu juego.
La meditación ha sido un concepto muy explorado en relación con el éxito en el póker. El concepto en si mismo es muy simple, ya que la meditación hace que la persona entre en un estado mental de relajación para obtener una "mente despejada." Este modo de consciencia debería llevarnos en teoría a tomar mejores decisiones en la mesa. Al reducir la ansiedad y mejorar las funciones de la memoria, la meditación puede ser una útil herramienta de preparación antes de realizar una tarea que requiera de un alto nivel de concentración. Si queremos dar un ejemplo de esto en el póker, podría ser el jugar en múltiples mesas online o el sentarse a jugar un torneo con un gran buy-in en vivo.
Si quieres echar un vistazo más completo a los beneficios de la meditación, puedes echar un vistazo al vídeo realizado por Lynn Gilmartin este año como parte de su serieStay Stacked. En este vídeo, Gilmartin se sienta con Mish Schaffer, un facilitador de meditación transformativa y creativa, practicante de reiki, naturópata y propietario de Meditation with Mish.
9. El ejercicio puede reorganizar el cerebro y mejorar tu fuerza de voluntad.
Esto es algo que hemos escuchado una y otra vez. Está claro de que el hecho de hacer ejercicio puede mejorar el humor y crea un cuerpo más fuerte y saludable. Pero después la vagancia llega, nos sentamos en las mesas para jugar durante 10 horas siendo nuestros únicos movimientos el ir al baño o el ir a pillar una hamburguesa en el restaurante más cercano.
Combatir la vagancia es algo difícil de hacer y un beneficio añadido relacionado con el cerebro podría servirnos para levantarnos y empezar a hacer algo de ejercicio.
De acuerdo con la investigación en el artículo de Cooper, "Las personas que hacen ejercicio obtienen mejores resultados en pruebas de memoria a largo plazo, razonamiento, atención y en la resolución de problemas."
¡Parece ser que este beneficio fuera especialmente pensado para los jugadores de póker! Memoria, razonamiento, atención y resolución de problemas son conceptos con los que todos los jugadores de póker lidian a diario. Ya sea a la hora de recordar los patrones de apuesta de un oponente o a la hora de adaptar nuestra actitud en una mano en relación al potencial farol de un oponente, el estar activo nos ayuda a mejorar nuestras funciones cognitivas y mejora nuestra habilidad para jugar a un mayor nivel durante periodos de tiempo más largos.
10. El tiempo que tu cerebro necesita para pensar aumenta al hacer cosas nuevas.
Mientras tu día avanza, el cerebro recibe información de nuestros sentidos y la reorganiza en una manera que finalmente tenga sentido para nosotros. Esto significa que nuestro sentido del tiempo es solamente un montón de información presentada por nuestros cerebros en una manera especifica.
"Cuando nuestros cerebros reciben nueva información, no viene necesariamente en el orden adecuado. Esta información tiene que ser reorganizada y presentada a nosotros en una manera en la que que la entendamos. Cuando se procesa información que es familiar para nosotros, este proceso no requiere de tanto tiempo. Sin embargo, al recibir nueva información el cerebro necesita algo más de tiempo."
Esto significa que cuando escuchas a tus rivales quejarse de que han estado "foldeando sus manos durante toda la noche", están experimentado situaciones familiares repetidamente. Cuando decides jugar una mano, aparece una nueva emocionante pieza de información que puede tener una multitud de resultados y provee un periodo de tiempo excitante para tu cerebro.
Otra manera de sacar provecho de este hecho es probar una nueva partida. Si te sientas en una partida de cash de 1$/2$ no-limit hold'em cada noche, prueba algo totalmente diferente como 4$/8$ Omaha eight-or-better. Si tienes una experiencia limitada en una partida como esta, proveerá nueva información para que tu cerebro la procese. Esto te llevará a tener una noche emocionante que será larga y atractiva para ti (¡a no ser que pierdas todo tu dinero rápidamente!).
*Fotografía principal cortesía de consciouslifenews.com.
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